vnitřní rytmus a INTELIGENCE TĚLA
1. 2. 2026, praha 1
Znáte svůj vlastní rytmus, nebo spíše žijete v rytmu okolního světa?
Umíte si udržet své hranice a dopřát si čas na odpočinek a regeneraci?
Často se přizpůsobujeme tempu, které stojí na neustálém výkonu a fungování. V takovém rytmu jen stěží slyšíme jemné signály těla a postupně se vzdalujeme svým skutečným potřebám.
Pro přirozené vnitřní vlnění života pak zbývá jen málo prostoru. Přitom každá žena v sobě nese jedinečný rytmus aktivity a klidu, blízkosti i času pro sebe – rytmus, který vyživuje její vitalitu, tvořivost a vnitřní rovnováhu.
Když se s ním znovu propojujeme, přichází lehkost, radost a pocit vnitřní síly.
Dopřejeme-li si čas na zpomalení a regeneraci, potřeba aktivity i setkávání vyvstává přirozeně, zevnitř a ve správný čas.
S tím roste i úcta k vlastním hranicím a potřebám, stejně jako k potřebám druhých.
Zveme vás do jemného ženského prostoru, kde se můžete znovu naladit na svůj vnitřní rytmus a dovolit si jednoduše
"BÝT ŽENOU"
VNITŘNÍ RYTMUS DO VAŠEHO ŽIVOTA VNÁŠÍ
plynutí, lehkost, radost, ukotvení, stabilitu, vitalitu, zdraví, autenticitu, respektování svých hranic, vnitřní sílu, sebe-uvědomění, sebelásku
"Rytmus je naše univerzální mateřština. Je to jazyk duše."
Gabriela Roth (tvůrkyně metody 5 rytmů)
CO MŮŽETE ČEKAT
- INTELIGENCE TĚLA - dozvíte se, co znamená inteligence těla a skrze hravá cvičení se s ní opět propojíme
- STABILITA - ukážeme si pozici optimálního uvolnění, ve které regenerují buňky a přinese vám v každodennosti stabilitu a přítomnost
- OTEVŘENOST - podíváme se na to, jak reaguje naše tělo, když necháme své energetické pole otevřené nebo zavřené
- RYTMUS - vnitřní, vnější a společný - znovu se napojíme na náš jedinečný rytmus, který máme od narození a díky němu můžeme žít v přirozeném vlnění života
- POHYB A TANEC - budeme tančit v našem vlastním rytmu a zkusíme si, jaké to je, nechat se vést rytmem druhých
- SDÍLENÍ A INSPIRACE - v bezpečném ženském prostředí budeme mít prostor sdílet, inspirovat a nechat se inspirovat
"Když připustím jakýkoli pohyb v sobě, nastane klid."
Karl Grunick (mistr práce s energií)
co je inteligence těla (K.I.)
Inteligence těla - K.I. – zkratka z německého KörperIntelligenz (nebo Kvantová Inteligence) – není něco, co bychom se museli učit. Je nám daná, máme ji od narození a kdykoli k ní můžeme mít přístup. Není třeba osvojovat si novou metodu, spíše se znovu „rozvzpomínáme“ na stav, který je nám přirozený.
Vlivem našeho charakteru, výchovy a životního stylu se však stalo, že tento stav zakoušíme jen velmi zřídka. Často se prožíváme odděleně – buď je nadměrně aktivována mysl, nebo své tělo příliš zatěžujeme. Tím se vzdalujeme propojení s naší celkovou energií.
Ve chvíli, kdy se podaří tyto složky – tělo, duši i mysl – aktivovat současně, přirozeně vzniká pole přítomnosti. V tomto stavu je pak potřeba vynakládat jen minimální část energie oproti tomu, co jsme si dříve mysleli, že musíme vykonávat. Dochází tak k výraznému snížení námahy a větší efektivitě bez tlaku.
K.I. je moudrost, se kterou jsme se všichni narodili. Když ji začneme znovu používat, život se může stát lehčím a smysluplnějším – nemusíme ho jen „přežívat“.
Inteligence těla není technika ani metoda, kterou bychom aplikovali.
K.I. znamená:
„Takový jsem v této situaci.“
....a z tohoto stavu bytí pak vše přirozeně vzniká.
organizační informace
neděle 1.2. 2026, od 10.00 do 12.30 hodin
Hybernská ulice 1032/9, Nové Město
Cena: 1400 Kč/os.
Platba proběhne na místě v hotovosti nebo přes QR kód.
Doporučení co s sebou: pohodlné oblečení (sukně, šaty, legíny), teplé ponožky nebo pohodlná měkká obuv (která nedělá otisky), můžete si vzít meditační polštátřek na sezení, lahev na vodu, případně drobnou svačinku
Další informace: max.počet účastnic je 12. V prostoru je malá kuchyňka, kde je možné si natočit vodu, udělat čaj či kávu. Sál je v předposledním (3.) patře, kód pro otevření dolních dveří dostanete před workshopem.
V případě zdravotních problémů nás informujte předem.
Co ženy řekly
Děkuju za společné chvíle, na které jsem se vždy těšila, cítila se sama sebou, uvolněná, radující se z pohybu a s možností vyjádřit tancem své pocity. A navíc jsem poznala úžasné , milé, vstřícné a empatické ženy. Moc vám všem za toto děkuji a těším se na další shledání.
Pro mě osobně setkávání znamenají skvělý relax a uvolnění. Jakkoliv byl den náročný, tak se mi ve společnosti ostatních žen, příjemné hudby a pod úžasným vedením Aleny, vždy daří se absolutně uvolnit, zapomenout na svět okolo, všechny starosti a vnímat jen hudbu, sebe a své tělo. Je to o radosti z pohybu a uvolnění vnitřní ženské krásy, děkuji a těším se na další.
Chtěla bych moc poděkovat všem za krásné chvíle bezstarostného pohybu, za znovuobjevení ženskosti a za včerejší poslední setkání se starými hity mého mládí. Moc se těším na další scházení a užívání si krásy společného tančení❣️
Tančení s Tebou Alenkou je vyjímečný zážitek. Poznala jsem báječné ženy, sama sebe jako ženu, svoje tělo a jeho možnosti. Mnohokrát děkuji, jsem nyní o tolik bohatší…
moje cesta ženství
Je velkým darem narodit se jako žena a je ještě větším darem uvědomit si to a moct sebe svobodně a plně žít. Neboť cesta k sobě samé, ke svému vlastnímu poznání jde velmi do hloubky, je plná bolesti, obav, vynořující se temnoty a stínů a proto není někdy snadné na ní vytrvat. Vím, jaké to je postavit se v sebelásce z naprostého dna na první místo. Kolik to chce odvahy, důvěry, touhy. Síly překročit již nefunkční vazby rodu, přejít omezení patriarchální společnosti, čelit ztrátám jistoty, strachům, odsouzení, nepochopení, a přitom zůstat věrná sobě.
Když však jdu touto cestou, zažívám blaženost a osvobození z poznání sebe. Přichází radost z pocitu, že zase patřím sama sobě, že můj život (byť zdánlivě zůstává stejný) prožívám v jiné kvalitě. Užívám si svého barevného vějíře ženství 🪭 a postupně prozkoumávám další odstíny a zjišťuji, jak je příjemné umět se přijímat taková, jaká jsem. Napadá mě úsměvná slovní hříčka: Jsem žena a již se necítím ohroŽena:)
Dnešní doba je opravdu náročná ale zároveň velmi otevřená zázraku zvaný evoluce. Změnila jsem to, co moje máma změnit nemohla a její už vůbec ne. Máme možnost setkávat se v bezpečném ženském prostředí. Předávat si zkušenosti, inspirovat se, podpořit se, ukázat své hluboké bolesti. Nechat vyjít svá zranění, která mohou být vyléčena v prostoru naplněném podporující ženskou energií.
Ve své práci vycházím ze svých dlouholetých zkušeností při hledání svého ženství, ze zkušeností získaných díky mateřství a 20letému partnerství. Naplňuje a baví mě setkávání plné smíchu s ženami z mého pokrevního rodu. Inspirují mě a léčí setkávání s ženami z mojí duchovní rodiny - Renatou Mirzejewski, Almou Beatrice Pohle a dalšími. Jsem nesmírně vděčná za vyživující přátelství plné lásky s mojí blízkou přítelkyní Klárou Markuciovou, bez které bych dobrodružství zvané život nejspíš vzdala.
Moje cesta ženství začala hnedm jak jsem se narodila, ještě však neskončila.
Těším se s vámi na společné znovu-objevování toho, co to znamená "být ženou" a navracení se k naším kořenům.
Vaše,
