CO MŮŽETE ČEKAT
- v bezpečném ženském prostředí budeme mít prostor sdílet, inspirovat a nechat se inspirovat
- hravost a pobavení, skrze různá cvičení se přiblížíme k sobě a svému cítění
- zažijete intuitivní pohyb (= ženský pohyb), který vychází z cítění a vnitřní krásy a můžeme si dovolit cítit se krásnou
- pocit lehkosti, větší radosti, odložíme vrstvu stresu
- odnesete si, jak se vztahovat k emocím ve vaší každodennosti
- můžeme se pochopit, slyšet a vzájemně se pohladit anebo prostě si můžeme dovolit jenom být, když to bude třeba, vždy vycházím z potřeb skupiny
ženy a intuitivní pohyb
Každá máme v sobě od narození svůj vlastní rytmus, ale v průběhu života pod nánosem povinností a stresu na něho zapomeneme. To většinou vede k náladovosti a vnitřní nespokojenosti, protože si nepřipadáme dost dobré. Můžeme se cítit také vyčerpané a následně se třeba i setkat se zdravotními potížemi. A nejen to. V naší stále patriarchální a velmi hodnotící společnosti zaměřené na výkon, zapomeneme, jaké to je, cítit se žensky. Díky zatuhlostem a blokádám v těle jsme od sebe oddělené, a proto určitá místa v těle prostě nemůžeme cítit.
Ženské bytí má rádo plynulost, měkkost, nic-nedělání, tvořivost. Nelze být v této energii pořád v našem životním stylu, ale je nutné se do ní vracet! Ale kam se máme vracet, když už jsme zapomněly, co to znamená cítit se žensky?
Je výborné tělo zpevňovat a posilovat, ale někdy je naše tělo tak zatuhlé, že je důležité více ho do tohoto stavu nedostávat, ale naopak ho uvolňovat, uvnitř vytvářet prostor a pocit měkkosti. Intuitivní tanec je ideální pohyb pro ženské tělo. Je plynulý, nenásilný, nic nevyžaduje, protože ve svobodném tanci není daná žádná forma ani správnost a nefunguje zde srovnávání. Jste originál. Vyjádření přes inuitivní pohyb jde přes cítění a ne přes hodnotící rozum. A když sebe vnímáme, můžeme se dotknout svých emocí, které jsou neoddělitelně součástí ženskosti a naší jedinečnosti a znovu je rozproudit.
A to nám přináší spokojenost a radost do života.
organizační informace
Kdy: neděle 25.5. 2025, 14.00 - 17.00 hodin
Kde: V Ladech 6, Praha 4 - Šeberov
Cena: 1200 Kč/os.
Doporučení co s sebou: pohodlné oblečení (sukně, šaty, legíny), pohodlná měkká obuv či ponožky na tanec, meditační polštátřek na sezení, lahev na vodu, můžete si vzít i drobné občerstvení
Další informace: parkování je zdarma, prostor je tělocvična bývalá ZŠ Šeberov (není tam žádné občerstvení), vchod do tělocvičny je vzadu za školou
Co ženy řekly
Děkuju za společné chvíle, na které jsem se vždy těšila, cítila se sama sebou, uvolněná, radující se z pohybu a s možností vyjádřit tancem své pocity. A navíc jsem poznala úžasné , milé, vstřícné a empatické ženy. Moc vám všem za toto děkuji a těším se na další shledání.
Pro mě osobně setkávání znamenají skvělý relax a uvolnění. Jakkoliv byl den náročný, tak se mi ve společnosti ostatních žen, příjemné hudby a pod úžasným vedením Aleny, vždy daří se absolutně uvolnit, zapomenout na svět okolo, všechny starosti a vnímat jen hudbu, sebe a své tělo. Je to o radosti z pohybu a uvolnění vnitřní ženské krásy, děkuji a těším se na další.
Chtěla bych moc poděkovat všem za krásné chvíle bezstarostného pohybu, za znovuobjevení ženskosti a za včerejší poslední setkání se starými hity mého mládí. Moc se těším na další scházení a užívání si krásy společného tančení❣️
Tančení s Tebou Alenkou je vyjímečný zážitek. Poznala jsem báječné ženy, sama sebe jako ženu, svoje tělo a jeho možnosti. Mnohokrát děkuji, jsem nyní o tolik bohatší…
cyklus workshopů "být ženou"
SETKÁVÁNÍ SE SDÍLENÍM, POHYBEM A POHLAZENÍM PO DUŠI
Co to opravdu znamená být ženou? Víme to ještě?
Nebo se ztrácíme samy v sobě, v potřebách svých dětí, našich mužů, rodičů, ve staletých konceptech?
Jsme nelaskavou představou o sobě, odrazem dnešního světa, který je ještě stále mužům přizpůsobený?
Na které místo sebe stavíme?
Uvědomujeme si důležitost ženství a toho, jak moc potřebné je pro tuto společnost a zemi?
O WORKSHOPECH
Celý cyklus "BÝT ŽENOU" zahrnuje 3 - 4 hodinové workshopy na témata, která jsem zkoumala velmi do hloubky, převedla do své každodennosti a s nalezenou láskou k sobě se dokázala ve svém životě postavit na první místo.
Tato témata jsou:
EMOCE, POHYB A RADOST - VNITŘNÍ RYTMUS: PLYNUTÍ A AKTIVITA -
HRANICE, AGRESIVITA A ŽIVOTNÍ SÍLA - DOTEK, VZTAH A (SEBE)LÁSKA -
SPLYNUTÍ: MUŽ A ŽENA VE MNĚ
V kratších workshopech není možnéí jít hlouběji, ale můžeme se lehce dotknout našeho ženství a třeba probudit svoji zvědavost a touhu po znovu-nalezení naší síly, krásy, lásky k sobě, naší přirozenosti. Cílem setkávání není cokoliv měnit, hodnotit či rozebírat. Síla ženské skupiny, podpory a péče vždy nese hojivé a léčivé prostředí. Uvědomíme si, že nejsme samy, že každá z nás má svůj příběh, který možná není až tak odlišný od našeho, že máme podobná přání a na cestě životem si neseme spoustu bolestí. Můžeme inspirovat a nechat se inspirovat.
jak to vše vzniklo...
Ušla jsem velký kus cesty sama k sobě, ke svému ženství a své přirozenosti. Nakonec není nic jednoduššího než být tím, kým jsem.. ale stále ještě někdy mám pocit, že si své místo musím vybojovat, hlídat si své hranice, že musím pořádně křičet, abych byla slyšena a poté třeba i viděna, protože kdybych nekřičela, zapadnu do velké vnitřní bolesti a tím otevřu dveře nějaké nemoci.
Jenže u těchto dveří jsem už stála, ale naštěstí se mám již dost ráda na to, abych na ně opět klepala, takže řvu. A pořádně. Na nerespektující mužskou část světa, která vůbec netuší, co znamená být ženou. Na svoji nedokonalost a neschopnost být matkou náctileté dcery a ukázat jí, jak moc si sama sebe může vážit, a že víc dělat není třeba, jenže já neustále něco dělám.
Na necitlivou část světa, v němž mladé dívky dospívají a sebepoškozují se, nenávidí se a mají deprese, protože nevědí, jestli se vůbec chtějí stát ženou v tomto světě. Ony dobře vidí, do čeho dorůstají a vůbec se jim nedivím, že se jim tam nechce. Narodily se pro úplně jiné místo na světě.
No a jednou jsem se – s prominutím – nasrala tak moc, že ve mně vyvstanula potřeba něco s tím udělat...:)
......a tak
...otevírám jiné dveře a zvu vás do prostoru, kde s vámi budu ráda sdílet své poznání a zkušenosti.
Prostor, ve kterém můžeme být tím, co je pro nás nejvíce přirozené a naplňující, kde můžeme
BÝT ŽENOU
Těším se na nás,
moje cesta ženství
Ušla jsem velký kus cesty sama k sobě, ke svému ženství a své přirozenosti. Nakonec není nic jednoduššího než být tím, kým jsem.. ale stále ještě někdy mám pocit, že si své místo musím vybojovat, hlídat si své hranice, že musím pořádně křičet, abych byla slyšena a poté třeba i viděna, protože kdybych nekřičela, zapadnu do velké vnitřní bolesti a tím otevřu dveře nějaké nemoci.
Jenže u těchto dveří jsem už stála, ale naštěstí se mám již dost ráda na to, abych na ně opět klepala, takže řvu. A pořádně. Na nerespektující mužskou část světa, která vůbec netuší, co znamená být ženou. Na svoji nedokonalost a neschopnost být matkou náctileté dcery a ukázat jí, jak moc si sama sebe může vážit, a že víc dělat není třeba, jenže já neustále něco dělám.
Vycházím ze své cesty ženství, svých zkušeností z mateřství dvou dětí a z 20 letého partnerství. Změnila jsem to, co moje máma změnit nemohla a její už vůbec ne...
zkoumala velmi do hloubky, převedla do své každodennosti a v těch hloubkách nalezenou láskou k sobě se dokázala postavit na první místo.
Napadá mě výstižná slovní hříčka: Jsem žena a v tomto světe se již necítím ohroŽena.
Není to dokonalé, ale troufnu si říci, že ve velké vatšině Zase patřím sama sobě.
Hledání vlastního ženství mě přimělo uvědomit si, jak jsme v tomto ohledu my ženy na tom stejně: často jsme ztratily přístup k vlastnímu ženství, popíráme jeho rozmanitost a pestrost a řídíme se pouze předem danými rolemi. Opustit tyto staré zvyky, být průkopnicemi, sestrami a vzájemně se inspirovat, to je ten největší dar, který si můžeme dát.
Přirozeným důsledkem mého hledání a nacházení je, že dotek a ženskost se nyní setkávají a splývají v přirozenou moudrost a krásu ženského doteku. Ženský dotek dává prostor, „nevyžaduje“ nic, ani nechce ničeho dosáhnout a je původní formou doteku. Je to čistá láska, která poskytuje uzdravení a opětovné spojení se sebou samou.
Ženský dotek je jádrem mé práce na seminářích, stejně jako hluboká zkušenost prožívaného sesterství a osvobozující poznání, že existuje tolik „správných“ druhů ženství, kolik je žen.
Cílem není cokoliv měnit, ani se nad tímto stavem světa pohoršovat či to soudit a rozebírat. Můžeme se sejít a vědět, že nejsme samy. Každá z nás má svůj příběh, který možná není až tak odlišný, máme podobné touhy a přání a neseme si spoustu bolestí, snad již od doby, co jsme poprvé vkročily na tento svět.
Vycházím ze své cesty ženství, svých zkušeností z mateřství dvou dětí a z 20 letého partnerství. Změnila jsem to, co moje máma změnit nemohla a její už vůbec ne...
Napadá mě výstižná slovní hříčka: Jsem žena a v tomto světe se již necítím ohroŽena.
K uspořádání těchto workshopů mě to dovedlo velmi jasně a tak to následuji a mé srdce a moje ženství vás zve na tuto první ochutnávku.
Těším se na nás,
Alena