Každá máme v sobě od narození svůj vlastní rytmus, ale v průběhu života pod nánosem povinností a stresu na něho zapomeneme. To většinou vede k náladovosti a vnitřní nespokojenosti, protože si nepřipadáme dost dobré. Můžeme se cítit také vyčerpané a následně se třeba i setkat se zdravotními potížemi. A nejen to. V naší stále patriarchální a velmi hodnotící společnosti zaměřené na výkon, zapomeneme, jaké to je, cítit se žensky. Díky zatuhlostem a blokádám v těle jsme od sebe oddělené, a proto určitá místa v těle prostě nemůžeme cítit.

Ženské bytí má rádo plynulost, měkkost, nic-nedělání, tvořivost. Nelze být v této energii pořád v našem životním stylu, ale je nutné se do ní vracet! Ale kam se máme vracet, když už jsme zapomněly, co to znamená cítit se žensky?

Je výborné tělo zpevňovat a posilovat, ale já jsem zjistila, že to není pro každého. Někdy je naše tělo tak zatuhlé, že naopak je důležité více ho do tohoto stavu nedostávat, ale naopak ho uvolňovat, uvnitř vytvářet prostor a pocit měkkosti. Intuitivní tanec je ideální pohyb pro ženské tělo. Je plynulý, nenásilný, nic nevyžaduje, protože ve svobodném tanci není daná žádná forma ani správnost, proto vás nikdo nemůže s ničím srovnávat. Jste originál. Pokud vás navíc aktivita baví, pak má mnohonásobně větší účinnost na tělo a jeho formování, než když děláme rutinní cvičení u tabletu či TV, jen proto, abychom něco dělaly. Vyjádření přes uvědomělý pohyb jde přes cítění, a ne přes hodnotící rozum. A když sebe vnímáme, můžeme se dotknout svých emocí, které jsou neoddělitelně součástí ženskosti a naší jedinečnosti a znovu je rozproudit. 
A to nám přináší spokojenost a radost do života. 

Máte-li nějaké zdravotní problémy, prosím konzultujte vhodnost tancování s vaším lékařem.

Tělocvična má vchod z pravé strany budovy školy. Přijdete-li později, použijte zvonek u dveří a někdo vám přijde otevřít.

Parkování je v této zóně zdarma.

Co s sebou?
Vodu, pohodlné oblečení/tričko na převlečení, můžete mít sukni či šaty - doporučuji pod nimi legíny, ideálně měkké taneční botky, protiskluzové ponožky nebo ťapky a návleky. Někdy bývá v tělocvičně ze začátku zima, než se zahřejeme, doporučuji vzít si mikinu a klidně i teplé ponožky:)

Příklad výběru dalš hudby:
You are so Beautiful – Joe Cocker, Colors of Love – T.Bergersen, Sultans of Swing – Dire Straits, Gypsy Kings, Imagine Dragons - Enemy, Zaz, Elvis Presley, Arakain - Slečna závist atd.

Jako malá jsem dělala sportovní gymnastiku a od 9 let jsem závodně tančila akrobatický Rock and roll.
V dospělosti jsem se chvíli věnovala klasickému stepu a potom jsem 3 roky dělala profesionálně americký clogging.
Několik let jsem vedla své aerobikové studio, přes 7 let jsem cvičila jógu, věnovala se nějaký čas pilates a mám za sebou kurz flamenca a salsy.

Tanec pro mě znamená vyjádření svých pocitů, své nálady, aktuálních emocí, hudba mě v tom podporuje. Dovoluje mi cítit svoje tělo a vnímat sebe. Moje potřeby vychází na povrch a mohu si je jednodušeji uvědomit a naplnit sebe. Pohyb mi dává možnost vyplavit blokovanou emoci a uvolnit ji, což mě potom navrací k plynulosti, radosti a větší lásce k sobě. 

Tanec je také pro mě skvělý způsob, jak se zadýchat, uvolnit oblast pánve a zatuhlá místa, probudit životní energii a zvýšit svoji atraktivnost.